Tag

похудение

Browsing

Никто никогда не хочет и не хотел бы быть жирным жиром. Но все-таки такие люди появляются, вот несколько причин почему так происходит:

Ваши друзья

Хотя иметь близких друзей полезно для здоровья, исследования также показали, что избыточный вес может быть заразным среди друзей. Результаты исследований показали, что студенты, друзья которых весили больше, чем они, были более склонны к набору веса, в то время как исследование, опубликованное в медицинском издании «New England Journal» обнаружило, что наличие друга с ожирением увеличивает вероятность ожирения на 50 процентов. Но есть и хорошая новость — стройность тоже может быть заразительной, поэтому постарайтесь влиять на социальные группы и держать свой вес в норме, организуя полезные для здоровья групповые развлечения, такие пешие и велосипедные прогулки или танцы.

Вы поправились за праздники? Став защитником окружающей среды, вы убедитесь, что столь популярная решимость изменить в новом году образ жизни может стать реальностью, и попрощаетесь с лишним весом.

Фактически, если в качестве цели в новом году вы выберите защиту окружающей среды, вы сразу добьетесь осуществления нескольких целей: станете лучше питаться, больше тренироваться, похудеете, сэкономите деньги и заведете новых друзей.

Именно так. Все это разом. Вот как это сделать.