15 быстрых способов улучшить жизнь

Можно каждый понедельник обещать себе начать новую жизнь и придумывать грандиозные программы по снижению веса, поиску новой работы, квартиры или мужа. Но большие цели рискуют остаться неосуществленными, так что надо действовать здесь и сейчас

Надоело унылое однообразие ЖЖ? Перейдите на более прогрессивный и (пока еще) менее агрессивный твиттер — отдохнете душой, а заодно, благодаря ограничению количества знаков, научитесь формулировать свои мысли коротко и ясно. Впрочем, не меньшую радость может доставить абсолютное удаление всех своих профайлов из всех социальных сетей.

Нет, вас никто не призывает идти в фотостудию, делать профессиональный мейк и два часа принимать благородные позы. На вашем ноутбуке есть вебкамера? Вот и прекрасно. Поставьте ее в режим фотосъемки и оторвитесь, ведь одно отдельно взятое человеческое лицо может выразить такую гамму эмоций! Попробуйте изобразить бешеного хомячка, сумасшедшую лягушку и еще какую-нибудь зверушку, потом склейте из получившегося коллаж и разошлите друзьям. Just for fun.

Чтобы ненадолго отключиться от рабочей рутины, совсем необязательно бежать в курилку. Устройте себе «музыкальный перекур»: прислушайтесь, какая песня сейчас звучит у вас в голове, найдите ее на ютубе и прослушайте от начала до конца. Можно два раза. Или три. И пусть весь мир подождет.

Один из самых простых и недорогих способов сменить обстановку вокруг себя — переставить мебель в спальне или в гостиной. По традиции, заполняя пространство, мы ставим самую большую мебель вдоль самых длинных стен. Но если ваш внутренний дизайнер жаждет новых впечатлений, просто отодвиньте диван от стены.

Чтобы разорвать бесконечный и реально отвлекающий цикл ежеминутной проверки почты, многие эксперты предлагают отключить автоматическую проверку. Можно пойти дальше и установить себе жесткий лимит — проверять почту только три раза в день. Делайте дневную проверку только перед обедом. Таким образом, у вас будет мотивация выйти в оффлайн, чтобы поесть, и вы не будете тратить так много времени впустую.

Чтобы внести разнообразие в ежедневный процесс нанесения макияжа, замените традиционные сухие тени и румяна на кремовые или гелевые — они обладают приятной нежной текстурой и не сушат кожу.

Быстрый и действенный способ снять стресс и полностью расслабиться — сходить на общий массаж, лучше всего с ароматерапией. Если нет времени на полный курс, в экстренном порядке нужно сделать хотя бы один сеанс у хорошего массажиста. В теле и в мыслях сразу же появится необыкновенная легкость, а эффекта должно хватить на несколько дней.

Может быть, ваша работа и не заставляет вас пользоваться программами Exel или PowerPoint. Но, научившись работать с этими или другими простыми приспособлениями, вы можете заметно расширить профессиональные горизонты в своей компании — или найти другую, более перспективную работу. Пройдите онлайн-курс или изучите бесплатную онлайн-инструкцию, это на самом деле быстро и просто.

У большинства из нас почта забита ненужными письмами, на которые мы уже никогда не ответим. Найдите время и почистите свой ящик, определив, какие письма нужно удалить, а какие — сохранить в отдельных папках. Бессмысленная на первый взгляд работа отлично снимает напряжение и помогает навести порядок в собственной голове. Заодно можно почистить папку входящих сообщений в телефоне — наверняка там тоже скопилась куча спама и засоряющих память эсэмэсок.

Вопрос улучшения обстановки можно рассмотреть и более глобально, стоит лишь вспомнить, что одна из самых острых проблем жизни в столице — это экология. Попробуйте внести свою лепту в сохранение окружающей среды — хотя бы выключайте двигатель автомобиля, когда стоите в пробке. А также поставьте счетчик на воду, если у вас его еще нет, замените обычные лампочки энергосберегающими.

Идея разрисовать стены во всей комнате может показаться устрашающе трудоемкой, но можно добавить ярких акцентов, которые оживят пространство. Ориентируйтесь на собственное настроение: если яркие цветочки и бабочки с ним диссонируют, возможно, вас вдохновит стена, полностью выкрашенная в черный цвет — между прочим, это смотрится стильно и современно.

Если ваша ванная комната напоминает отдел косметики и парфюмерии в супермаркете, достаньте абсолютно все из всех шкафчиков и полочек и пересортируйте. Выкиньте шампунь, который «почти закончился» еще год назад, и твердо пообещайте себе не покупать сто двадцать пятый гель для душа с ароматом свежевыжатого арбуза. Вы будете удивлены, сколько в итоге появится свободного пространства. В следующий раз можно будет взяться за гардероб.

Новый тренд сезона — возвращение к естественности. Мягкое тонирование в один прием займет меньше часа. Если вам кажется, что стоит, напротив, добавить цвета, выберите более темный оттенок.

Во время просмотра любимого сериала необязательно тупо валяться на диване: за одну серию «Хауса» или «Лоста» можно сделать целый комплекс простых упражнений, которые поддержат вашу форму. В качестве кардиотренировки подойдет бег на месте, но для большей эффективности нужно высоко поднимать колени (только постарайтесь не топать слишком громко).

Хотите стать более ценным сотрудником — начните мыслить позитивно. Нытики и пораженцы быстро всех утомляют, поэтому думайте о путях развития вашей компании вместо того, чтобы концентрироваться на ошибках и просчетах. В общем, если вы видите проблему — тут же предлагайте способы ее решения.

Комментарий листолога:

Позитивный позитив.

Источник: Энциклопедия женской жизни