Если вы хотите избавиться от целлюлита, то вот семь вещей, которых следует избегать:
- 1.
Употребление алкоголя
Алкоголь обезвоживает организм и разрушает витамины группы В, которые поддерживают вашу кожу упругой и гладкой.
- 2.
Курение
Это худшая из всех плохих привычек, которая мешает организму использовать витамин С. Витамин С необходим для выработки коллагена, укрепляющего вашу кожу для того, и чтобы сохранить ваше тело устойчивым к целлюлиту.
- 3.
Соленые продукты
Соль задерживает воду, и кожа выглядит опухшей.
- 4.
Употребление обработанных продуктов питания
Слишком очищенные продукты насыщены солью и сахаром — это две добавки, которые усугубляют целлюлит.
- 5.
Диета
Переход на диеты способствует развитию целлюлита. Женщины, которые неоднократно сидят на диете, как правило, имеют больше жировых отложений на бедрах и ягодицах, чем те, которые удерживают свой вес довольно стабильным.
- 6.
Загар
Повторное воздействие солнечных лучей повышает активность свободных радикалов, которые повреждают ткани. Свободные радикалы способствует образованию патологического неэластичного типа коллагена. Ваша кожа становится слабой и менее упругой, а целлюлит становится все более очевидным.
- 7.
Нерегулярные тренировки
Женщины, которые не занимаются физическими упражнениями, как правило, более полные и имеют больше целлюлита, чем женщины, которые регулярно тренируются.
