Раздел | Здоровье, ЗОЖ

7 способов уменьшить целлюлит

23 августа 2012

Если вы хотите избавиться от целлюлита, то вот семь вещей, которых следует избегать:

  1. 1.

    Употребление алкоголя

    Алкоголь обезвоживает организм и разрушает витамины группы В, которые поддерживают вашу кожу упругой и гладкой.

  2. 2.

    Курение

    Это худшая из всех плохих привычек, которая мешает организму использовать витамин С. Витамин С необходим для выработки коллагена, укрепляющего вашу кожу для того, и чтобы сохранить ваше тело устойчивым к целлюлиту.

  3. 3.

    Соленые продукты

    Соль задерживает воду, и кожа выглядит опухшей.

  4. 4.

    Употребление обработанных продуктов питания

    Слишком очищенные продукты насыщены солью и сахаром — это две добавки, которые усугубляют целлюлит.

  5. 5.

    Диета

    Переход на диеты способствует развитию целлюлита. Женщины, которые неоднократно сидят на диете, как правило, имеют больше жировых отложений на бедрах и ягодицах, чем те, которые удерживают свой вес довольно стабильным.

  6. 6.

    Загар

    Повторное воздействие солнечных лучей повышает активность свободных радикалов, которые повреждают ткани. Свободные радикалы способствует образованию патологического неэластичного типа коллагена. Ваша кожа становится слабой и менее упругой, а целлюлит становится все более очевидным.

  7. 7.

    Нерегулярные тренировки

    Женщины, которые не занимаются физическими упражнениями, как правило, более полные и имеют больше целлюлита, чем женщины, которые регулярно тренируются.

Откомментить надо бы

Advertise Here