Category

Здоровье

Category

Мы тратим так много времени, сосредотачиваясь на питании и физических упражнениях, но часто забываем заботиться о нашем психическом здоровье. Дайте своему мозгу отдых с этими простыми советами.

7 шагов к здоровому духу

Когда речь заходит о выборе типа сахара, я как правило, придерживаюсь традиционных, которые известны ояень давно в различных культурах.

Итак, без дальнейших церемоний, вот 5 типов сахара, которые я обычно держу на кухне:

5 видов сахара

Чувствуете себя больным? При симптомах простуды или гриппа выполните следующие простые советы для того, чтобы остановить его, пока не поздно.

Зима – самое время для простуды и гриппа. Как вы не стараетесь мыть руки и избегать тесных контактов с больными друзьями и членами семьи, многие из нас все равно болеют. Симптомами являются: першение в горле, головокружение, озноб и, возможно, даже лихорадка. Мы знаем, как остановить вирус?

«Нет лекарства от простуды или гриппа», — говорит д-р Дон Коллинз-Уильямс, семейный врач. «Таким образом, целью является максимальный комфорт во время лечения».

Если вы чувствуете себя больным и ощущается ранние симптомы простуды или гриппа, делайте следующее:

Если вы чутко настроены на ритмы организма, то сможете понять, что беременны очень рано после зачатия. Вы можете заметить ранние ощущения беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это, как правило, происходит в течение 10 дней от момента зачатия.

Или вы можете не знать о любых изменениях в течение нескольких недель, только интересно, если вы беременны, пропустите ли вы срок.

pregnancy

Вот 10 признаков и симптомов беременности, начиная с самого первого. Вы можете испытать все, некоторые, или ни один из этих ранних признаков:

Заканчивается год, убедитесь, что в новом году не скатитесь обратно к плохим привычкам питания.

Как жизнь возвращается в нормальное русло после праздничного периода, она может легко соскользнуть обратно в привычные рамки. Начало нового года это прекрасное время для того, чтобы определить ключевые диетические поведения, которые могут мешать вам достичь цели. Разберитесь в этих привычках, и вам будет хорошо на вашем пути к поддержанию здорового веса тела.

Мода это про тренды. Еда тоже: узнавайте главные пищевые тенденции 2013 года, начиная от био продуктов для питания детей до солений…

В этом году в моде оранжевый цвет, мини-юбка должна быть в каждом гардеробе.. .сколько раз мы читали советы о моде? Так вот, оказывается гурманы тоже устанавливают тенденции. Ниже приведены 5 «обязательных компонентов для любой «тусовки».

Большинство из нас страдают от этого — и большинство из нас не воспринимают это всерьез. Тем не менее, боль в спине стоит целое состояние в виде потери производительности, и во многом это наша собственная вина. Я страдал от болей в спине, шее и плечах на протяжении более двадцати лет, и прекрасно понимаю, что мои собственные привычки являются основными причинами. Мануальный терапевт любит меня, поэтому на моем банковском счете осталось не так много средств.

Расходы действительно существенны.

«Пиво после виски? Очень рискованно. Виски после пива … Не бойтесь!» Мы выслушали более двадцати подобных перлов в ресторане в прошлую пятницу, выбирая напитки.

Вся правда об алкоголе

Неизвестно почему, но окружающие не знают и полуправды об алкоголе.