Category

Здоровье

Category

Исследователи отмечают снижение уровня женского счастья в последнее десятилетие. Допустим так и есть, но как молодые женщины и девушки узнают, что значит быть счастливой? Какова их модель счастья? Со мной было тоже самое, когда я выгорела после семи лет юридической практики и много думала о моем собственном счастье. Если бы вы могли дать совет молодых женщинам и девушкам о том, как построить счастье, что бы вы сказали? Вот мой список, который основан на моих личных переживаниях и исследованиях.

happiness-woman

Вы иногда чувствуете, что ваша внутрення бездонная банка постоянно подталкивает вас что-нибудь съесть?

Вы не одиноки. Вот почему мы спросили эксперта, который выдал девять причин почему так происходит. А для тех из нас, кто попадают в эти ловушки больше, чем хотел бы, он также обозначил несколько простых советов, чтобы перестать перекусывать!

Как перестать жрать что попало

Хорошее питание играет большую роль в повышении физической работоспособности, но знаете ли вы что определенные набор продуктов может также улучшить работоспособноть мозга? Если вашей памяти нужен скачок, или концентрация ползет вниз, возможно, пришло время пересмотреть то что вы едите?

Антиоксиданты

Мы тратим так много времени, сосредотачиваясь на питании и физических упражнениях, но часто забываем заботиться о нашем психическом здоровье. Дайте своему мозгу отдых с этими простыми советами.

7 шагов к здоровому духу

Когда речь заходит о выборе типа сахара, я как правило, придерживаюсь традиционных, которые известны ояень давно в различных культурах.

Итак, без дальнейших церемоний, вот 5 типов сахара, которые я обычно держу на кухне:

5 видов сахара

Чувствуете себя больным? При симптомах простуды или гриппа выполните следующие простые советы для того, чтобы остановить его, пока не поздно.

Зима – самое время для простуды и гриппа. Как вы не стараетесь мыть руки и избегать тесных контактов с больными друзьями и членами семьи, многие из нас все равно болеют. Симптомами являются: першение в горле, головокружение, озноб и, возможно, даже лихорадка. Мы знаем, как остановить вирус?

«Нет лекарства от простуды или гриппа», — говорит д-р Дон Коллинз-Уильямс, семейный врач. «Таким образом, целью является максимальный комфорт во время лечения».

Если вы чувствуете себя больным и ощущается ранние симптомы простуды или гриппа, делайте следующее:

Если вы чутко настроены на ритмы организма, то сможете понять, что беременны очень рано после зачатия. Вы можете заметить ранние ощущения беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это, как правило, происходит в течение 10 дней от момента зачатия.

Или вы можете не знать о любых изменениях в течение нескольких недель, только интересно, если вы беременны, пропустите ли вы срок.

pregnancy

Вот 10 признаков и симптомов беременности, начиная с самого первого. Вы можете испытать все, некоторые, или ни один из этих ранних признаков:

Заканчивается год, убедитесь, что в новом году не скатитесь обратно к плохим привычкам питания.

Как жизнь возвращается в нормальное русло после праздничного периода, она может легко соскользнуть обратно в привычные рамки. Начало нового года это прекрасное время для того, чтобы определить ключевые диетические поведения, которые могут мешать вам достичь цели. Разберитесь в этих привычках, и вам будет хорошо на вашем пути к поддержанию здорового веса тела.