Category

ЗОЖ

Category

Зачем портить праздничное настроение, занимаясь на беговой дорожке, чтобы скинуть набранные за зиму килограммы? Лучше воспользуйтесь увлекательными способами сжечь лишние калории.

Они могут показаться безобидными, но один сладкий пирожок, кусочек пудинга или бокал шампанского добавят вам по 200 калорий каждый – и это, если вы можете остановиться на одном. Но есть способы насладиться этими праздничными удовольствиями, не задумываясь о том, когда посетить тренажерный зал. Вот шесть интересных способов компенсировать эти небольшие слабости.

Действительно ли природа может улучшить наше психическое здоровье и снять напряжение?

Есть более чем 100 изысканий, показывающих, что связь с природой помогает уменьшить напряжение. Вот четыре лучших способа, с помощью которых природа улучшает наше психическое здоровье и психологическое развитие.

Стать алкоголиком — проще простого. К тому же женский алкоголизм считается неизлечимым. Стать заложником это разрушительной привычки очень просто.

Пить водку с лимончиком

Люди, достигающие вершин в своей профессии, отличаются одним неизменным качеством — они все доводят до конца. А вот если довести до конца эту склонность, то она со временем уничтожит и профессию, и талант, и ум, и волю. Перечисленные ниже пути, благодаря которым мы становимся заложниками своей привязанности к алкоголю, кажутся очевидными и даже банальными. Однако именно они и приводят к краху почти все самые светлые и многообещающие начинания.

Каждый, сидящий на диете, хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает, и при этом остается стройной.

«Такой обмен веществ», — с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами.

Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом, не стоит расстраиваться, и ставить крест на своем похудении, спихивая все проблемы и беды на злосчастный, экономный обмен веществ.

И хотя метаболизм зависит от множества факторов, таких как наследственность, тип телосложения, гормоны, возможно, ваша проблем в том, что вы ведете нездоровый образ жизни, что крайне негативно сказывается на вашем обмене веществ.

Итак, если ваш замедленный метаболизм не является наследственным, и не появился в качестве гормонального сбоя, то ситуация весьма поправима.