Ваши друзья

Хотя иметь близких друзей полезно для здоровья, исследования также показали, что избыточный вес может быть заразным среди друзей. Результаты исследований показали, что студенты, друзья которых весили больше, чем они, были более склонны к набору веса, в то время как исследование, опубликованное в медицинском издании «New England Journal» обнаружило, что наличие друга с ожирением увеличивает вероятность ожирения на 50 процентов. Но есть и хорошая новость — стройность тоже может быть заразительной, поэтому постарайтесь влиять на социальные группы и держать свой вес в норме, организуя полезные для здоровья групповые развлечения, такие пешие и велосипедные прогулки или танцы.