В современном быстро меняющемся мире и при дополнительном давлении КОВИД-19 многие из нас сталкиваются с определенным уровнем стресса в своей жизни. Стресс может проявляться по-разному: трудности со сном, проблемы с концентрацией внимания, потеря аппетита, переедание, физическое напряжение и головные боли. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько действительно эффективных способов помочь снять стресс естественным путем!
Попробуйте эти внимательные советы диетологов и пищевых психологов, чтобы помочь остановить желание есть все подряд.
Стресс … интернет может реально помочь вам снять его.
Переживаете о предстоящих праздниках? Вы не одиноки.
Американская психологическая ассоциация обнаружила, что 44 процента женщин и 31 процент мужчин говорят, что у них была самая сильная депрессия в сезон рождественских праздников, чем в любое другое время года.