Tag

природа

Browsing

Почти каждый день мы с дочкой ходим на прогулку и видим что-то необычное. Несколько дней мы гуляем несколько минут всего в нескольких метрах от дома. В другие дни мы забираемся дальше, на детскую площадку или парк неподалеку.

Для моей дочери, это веселое время с мамой. Для меня это возможность научить ее, что-то узнать, как исследовать, наблюдать, записывать и играть.

mushrooms

Вот пять шагов, которые можно сделать в любом месте (даже на городской тропе или в небольшом дворе), которая превратит минуты на природе в обучающую игру.

Городская жизнь — это постоянный стресс, который мы по привычке уже не замечаем, день за днем проживая на автопилоте. Нам всем периодически необходим детокс. Время от времени нужно «заземляться», устраивать себе физическую и эмоциональную разгрузку и давать организму отдохнуть от сумасшедшего ритма жизни. Лучший способ вернуть себе осознанность и сбросить накопившееся напряжение — побыть на природе.

Действительно ли природа может улучшить наше психическое здоровье и снять напряжение?

Есть более чем 100 изысканий, показывающих, что связь с природой помогает уменьшить напряжение. Вот четыре лучших способа, с помощью которых природа улучшает наше психическое здоровье и психологическое развитие.