Tag

здоровье

Browsing

В детстве я была домашним ребенком. Мне не хватало сил на любые физические занятия (можно сказать, я была последней кандидаткой в женскую спортивную команду от нашей школы), я предпочитала свернуться калачиком с хорошей книгой или устроить моим младшим братьям и сестрам театральное представление, чем играть с мячом или лазать по деревьям (с которых у меня была склонность всегда падать!) Большинство детей имеют склонность к определенным видам игр и, хотя это не плохо, я считаю, что важно побуждать детей к занятию и другими активными играми, особенно, если это происходит на открытом воздухе.

Хронические заболевания такие как: диабет, рак и сердечные заболевания не развиваются в одночасье. Каждый день мы совершаем какие-либо действия, которые отражаются на нашем здоровье и в конечном итоге оказывают влияние на риск развития перечисленных заболеваний.

В дополнение к этому, ежедневно, у нас возникает ряд жалоб связанных со здоровьем, включая усталость, запоры, вздутие живота, слабость, слабое либидо, болезненные менструальные циклы и бессонницу, все это прямо или косвенно связано с особенностями нашего образа жизни.

Представьте, что у этого парня диабет или сердечное заболевание. И что теперь бежать … прямо к бакалейщику!

Поэтому, не дожидаясь, пока вам нужно будет сбросить вес или пока вы еще не так сильно устаете, пересмотрите свой образ жизни. Ниже приведены несколько советов для того, чтобы ежедневно поддерживать свое здоровье и правильно питаться, что поможет вам каждый день быть в лучшей форме.

Во-первых, предупреждение: информация, которой я собираюсь поделиться, может быть более шокирующей, чем информация о том, что Зубная Фея не настоящая. Я делюсь только тем, что обнаружил сам, и я также был потрясен.

Если вы слышите что-то по телевизору или данный «факт», известен на протяжении веков, это совершенно не означает, что все это правда. Все, что вы видите или слышите по телевизору о здоровье, обычно не что иное, как умный маркетинговый обман, и невероятно устаревшие и ложные многовековые истины.

Вот некоторые из этих распространенных мифов …

Магний — один из тех великолепных целебных минералов, который зачастую игнорируется медициной, но абсолютно необходим для хорошего здоровья. К счастью для нас, магний содержится в большом количестве в сырых продуктах, особенно в зеленых овощах, орехах, зернах, бобовых, некоторых фруктах, таких как авокадо и, конечно, в свежемолотом какао-порошке! Вот 10 фактов (из тысячи), которые необходимо знать о магнии:

Иногда жизнь преподносит вам неприятные сюрпризы, и это не проходит бесследно. Прочтите о 8 принципах, которые помогут добавить больше баланса в вашу жизнь и подскажут как вести здоровый образ жизни.

Несколько месяцев назад, моя жена Гейл и я посетили конференцию, на которой был представлены новейшие книги разный жанров. Почти сразу же, я был загнан в угол автором, который продолжал жаловаться на всех некомпетентных людей в его жизни. Он жаловался на своего литературного агента и своего издателя. Никто, как оказалось, не подходил его стандартам. Я попытался сменить тему, но он настаивал на своем.

Разговор заставил меня почувствовать некую неловкость. Я наконец-то смог прервать его, извинился. Я почувствовал, что повел себя грубо, но мне не хотелось погружаться в его вихрь негативных эмоций.

Пока я думал об этом, я понял, как разрушительно жалоба действует на других. Мой новый знакомый не заставил меня поменять мнение о других людях, на которых он жаловался, но мне меньше всего хотелось оправдывать его.

Жалоба на других имеет свойство ранить вас определенным образом. Она воздействует на ваш мозг.

На сон мы тратим половину жизни, но многие люди имеют проблемы со сном. Предлагаем вам 10 советов, которые помогут вам легче засыпать, крепче спать и легко просыпаться утром, т.е. сделают ваш сон крепким и здоровым.

Простые здоровые привычки помогут чувствовать себя потрясающе весь год.

Нет никакой необходимости в изнурительных диетах, в неисполненных обещаниях заняться фитнесом и осуществлении планов на 2012 год. Воспользуйтесь этими простыми советами и почувствуйте разницу.